Lo que suelen preguntarnos
antes de empezar.
Si tu duda no está aquí, escríbenos por WhatsApp y te respondemos.
Sobre la terapia
Si una situación se repite, te quita tiempo o energía y no has logrado cambiarla por tu cuenta, vale la pena una sesión de valoración. Algunas señales: preocupación que no para, dificultad para relajarte, dejar de hacer cosas que antes disfrutabas, cambios duraderos en el sueño o el apetito, conflictos que se repiten en tus relaciones o pensamientos que te dan vueltas sin llevarte a nada. También puedes empezar con uno de nuestros tests gratuitos.Hacer un test
Situaciones que interfieren con tu bienestar: estrés, preocupación constante, desánimo, duelos por pérdidas o rupturas, conflictos en tus relaciones, toma de decisiones, manejo de emociones intensas y desarrollo de habilidades para afrontar la vida.
El principal es que cambia la forma en que te relacionas con lo difícil. Aprendes a reaccionar distinto ante lo que te afecta, entiendes mejor tu propio comportamiento, actúas con más coherencia con lo que quieres para tu vida y tus relaciones empiezan a funcionar mejor.
Trabajamos con terapias que tienen la mejor evidencia científica disponible: análisis de conducta, ACT, DBT y FAP. El proceso está orientado a objetivos concretos que definimos contigo y revisamos durante el camino.
Sobre las sesiones
Conocemos lo que te trae, hacemos acuerdos de trabajo, definimos objetivos según tu motivo de consulta y te damos recomendaciones iniciales.
Cada sesión dura entre 50 y 55 minutos. La frecuencia se define en tu plan, de acuerdo con tus objetivos y tus recursos.
No tiene una duración fija. Buscamos procesos efectivos y lo más cortos posible: el avance hacia tus objetivos y tu compromiso con ellos marcan cuándo terminar.
Sí. Los estudios muestran una efectividad comparable a la terapia presencial. Además tiene ventajas: flexibilidad de horario, más privacidad y cero tiempo de desplazamiento. Las sesiones son por Google Meet, desde donde estés.
No atendemos menores de 16 años, porque la modalidad online no es la más recomendable para ellos. Sí orientamos a padres y cuidadores con pautas de crianza y manejo emocional.
Precios y agendamiento
La consulta individual cuesta $110,000 COP. También hay paquetes de 3 y 5 sesiones con ahorro.Ver tarifas
Escríbenos por WhatsApp. Te responde una persona del equipo, te orienta sobre los horarios y te asigna el psicólogo más adecuado para tu caso.Agendar por WhatsApp
Sí, según nuestra política de reprogramación.Ver política de cancelación y reprogramación
Confidencialidad
Sí. bh se rige por la Ley 1090 de 2006, que regula el ejercicio de la psicología en Colombia. La información que compartes solo se revela con tu consentimiento, salvo en situaciones excepcionales en las que no hacerlo pondría en riesgo evidente tu vida o la de otras personas.
Tus datos se manejan según nuestra política de tratamiento de datos y no se comparten con terceros.Ver política de tratamiento de datos